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मूंग और उड़द की दाल के पापड़

होली के लिए आज ही बनाएं मूंग और उड़द की दाल के पापड़

होली पर तरह-तरह के पकवानों के साथ पापड़ खाने का मजा ही कुछ और है। आज हम आपको मूंग और उड़द की दाल के पापड़ बनाने की रेसिपी बता रहे हैं।

मूंग और उड़द दाल पापड़ बनाने की सामग्री:-
  • 2 कप पीला मूंग की दाल 
  • 1 कप सफेद उड़द की दाल
  • 10-12 काली मिर्च के दाने
  • नमक
  • आधा चम्मच खाने का सोडा
  • 1 बड़ा चम्मच पापड़ खार
  • आधा चम्मच हींग
  • 1/4 कप तेल
  • 1 कप पानी

मूंग और उड़द की दाल पापड़ बनाने की विधि:-
सबसे पहले दाल को एक साथ पीसकर आटा बना लें या तैयार दाल का आटा मिला लें। काली मिर्च को पीसकर पाउडर बना लें और आटे में मिला लें। सोडा डालें, सब कुछ अच्छी तरह मिलाएँ और एक तरफ रख दें। एक कप पानी में हींग, नमक और पापड़ खार डालकर उबाल लें। इस पानी से चारों मिश्रणों का आटा गूंथ लें, और तेल भी डाल दें। नरम आटा गूंथने के लिए अच्छी तरह गूंद लें। इसे एक बार तेल से चिकना कर लें और बराबर भागों में बांट लें। अब इसे किचन के कपड़े से ढककर करीब 4 घंटे के लिए रख दें। अब पतली रोटियां बना लें।

पापड़ को एक बड़ी चादर या कपड़े पर कुछ घंटों के लिए घर के अंदर सूखने के लिए छोड़ दें और फिर उन्हें 2-3 दिनों के लिए धूप में सूखने के लिए छोड़ दें। पापड़ के किनारे बदलते रहें। मूंग और उड़द की दाल के पापड़ जल्दी ही बनकर तैयार हो जायेंगे। कच्चे पापड़ को इकट्ठा करके एक एयर टाइट कन्टेनर में भर कर रख लीजिये। जब भी पापड़ का सेवन करना हो तो तेज आंच पर कुछ सेकेंड्स के लिए पकाएं या गर्म तवे पर पकाएं, या फिर माइक्रोवेव में पापड़ भी बना सकते हैं। पापड़ को माइक्रोवेव में दोनों तरफ से पकने में लगभग 3-4 मिनिट का समय लगता है।


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आइए चरण 1 से शुरू करें

- वेजिटेबल बॉल्स बनाना

1. एक कटोरी में बारीक कटी या कद्दूकस की हुई सब्जियां लें। इसके लिए आपको ½ कप बारीक कटी हुई लाल पत्ता गोभी, ½ कप कद्दूकस की हुई गाजर, कप बारीक कटी शिमला मिर्च (हरी शिमला मिर्च), कप बारीक कटी हुई फ्रेंच बीन्स और कप बारीक कटी हरी प्याज चाहिए। आप लाल या बैंगनी गोभी के बजाय नियमित हरी गोभी भी डाल सकते हैं।

2. फिर सूखी सामग्री - 2 बड़े चम्मच कॉर्न स्टार्च, 2 बड़े चम्मच मैदा, ½ छोटा चम्मच काली मिर्च और ½ छोटा चम्मच नमक डालें या आवश्यकतानुसार डालें।

3. पूरे मिश्रण को एक साथ मिलाएं और इकट्ठा करें। फिर एक तरह से मिलाएं और गूंद लें ताकि सब्जियां पानी छोड़ दें और आपको आटे जैसा मिश्रण मिल जाए। लेकिन इस तरह रोटी या रोटी का आटा न गूंदें। ग्लूटेन स्ट्रैंड बन सकते हैं जो तली हुई वेजी बॉल्स में घनी चबाने वाली बनावट देंगे। तो बस बहुत अच्छी तरह से मिलाएं और दबाएं ताकि सब्जियां अपना रस छोड़ दें।

4. फिर मिश्रण का एक छोटा सा हिस्सा अपने हाथों में लें।

5. इसे अपनी हथेली में दबाकर बेल लें और गोल वेजी बॉल बना लें.

6. इसी तरह सारे वेजी बॉल्स बनाकर एक तरफ रख दें। वेजिटेबल बॉल्स बनाते समय आप हथेलियों पर थोड़ा सा तेल लगा सकते हैं.
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मान्यता के अनुसार आंवला नवमी को आंवले के पेड़ की पूजा की जाती है। इसे अक्षय नवमी भी कहा जाता है। इस दिन आंवला खाने का उच्च कोटि का महत्व है। आंवला विटामिन-सी से भरपूर होता है और हमारी पाचन शक्ति को बढ़ाता है, खाने की इच्छा को बढ़ाता है और आलस्य को दूर करता है। अगर आप भी आंवला नवमी के दिन आंवले का सेवन करके लाभ अर्जित करना चाहते हैं, तो यहां आपके लिए 6 अनोखी आंवला रेसिपी बताई गई हैं। यहां पढ़ें- 1. आंवला मुरब्बा:

आंवला मुरब्बा

1 किलो चमचमाता आंवला, 10 ग्राम चूना, 25 ग्राम मीठा मीठा, 1.25 किलो चीनी, 1 चम्मच काली मिर्च, 5-7 केसर के गुच्छे, पाव चम्मच इलायची पाउडर। तरीका:

1 किलो चमचमाता और आसान आंवला लें और इसे 3 दिनों के लिए पानी में भिगो दें। इसके बाद इन्हें पानी से निकाल कर कांटों से गोद लें और पानी में नीबू को घोलकर आंवले को 3 दिन तक उसमें भीगने दें. चौथे दिन इन्हें आसान पानी से धोकर चीनी, मीठा और पानी में भाप दें। फिर इसे कपड़े पर खोलकर सुखा लें। अब चाशनी बनाकर उसमें आंवले छोड़ दें और रात का खाना तैयार करें. जब आंवले अच्छे से नरम हो जाएं तो उसमें काली मिर्च, केसर और इलायची डाल दें। इसके बाद मुरब्बा को ठंडा करके एक जार में रख लें। तैयार आंवला जैम हृदय को बिजली देने और दिमाग को तरोताजा करने के साथ-साथ फिटनेस के लिए बहुत उपयोगी हो सकता है। 2. आंवला मसालेदार लौंजी:


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