Vegetable

मखाना सब्जी पकाने की विधि

मिनटों में घर पर बनाएं टेस्टी मखाने की सब्जी

वैसे तो मखाने की अपनी अलग पहचान ड्राई फ्रूट्स के रूप में है, लेकिन मखाना की सब्जी भी बनाई जाती है। इस सब्जी का स्वाद लाजवाब होता है। सेहत के लिहाज से मखाने के फायदों के बारे में तो हम सभी जानते हैं लेकिन सब्जी के तौर पर यह रेसिपी स्वाद के साथ-साथ सेहत से भरपूर भी हो जाती है, अगर आप भी मखाने की सब्जी को घर पर बनाकर उसका स्वाद चखना चाहते हैं तो हम आपको इसे बनाने की आसान रेसिपी बताएंगे। इसकी मदद से आप आसानी से स्वादिष्ट मखाना करी तैयार कर सकते हैं, यह सब्जी पेट के लिए भी फायदेमंद होगी।

मखाने की सब्जी बनाने के लिए सामग्री:-
  • मखाना – 2 कप
  • हरी मटर – 1/4 कप
  • काजू – 8
  • प्याज कटा – 3
  • खसखस – 1 टेबलस्पून
  • अदरक कद्दूकस – 1 टी स्पून
  • कद्दू के बीज – 1 टेबलस्पून
  • तेजपत्ता – 1
  • लौंग – 2
  • हरी मिर्च कटी – 2
  • इलायची – 1
  • दालचीनी – 1 टुकड़ा
  • बटर – 2 टेबलस्पून
  • घी – 1 टेबलस्पून
  • रेड चिल्ली फ्लैक्स – 1 टी स्पून
  • तेल
  • नमक – स्वादानुसार

मखाना सब्जी रेसिपी:-
मखाने की सब्जी बनाने के लिए सबसे पहले प्याज को बारीक काट लें। अब प्रेशर कुकर में खसखस, कद्दू के बीज, 2 प्याज, काजू डालें। इसमें पानी डालकर कुकर को बंद कर दीजिए और 2 सीटी आने तक पका लीजिए। इसके बाद कुकर को ठंडा होने दें। कुकर का प्रेशर निकल जाने पर सारी सामग्री निकाल कर मिक्सर की सहायता से पीस कर पेस्ट बना लीजिये। इस पेस्ट को प्याले में निकाल कर अलग रख लीजिए। अब एक कड़ाही लें और उसमें घी डालकर मध्यम आंच पर गर्म करें। घी के पिघलने पर इसमें मखाने डाल कर सख्त होने तक भून लीजिए। इसके बाद मखाने को निकाल कर प्याले में निकाल लीजिए। अब कड़ाही में तेल डालकर मध्यम आंच पर गर्म करें।

जब तेल गर्म हो जाए तो उसमें दालचीनी, लौंग, तेजपत्ता, इलायची डालकर लगभग एक मिनट तक कलछी से चलाते हुए भूनें। अब इसमें कटी हुई हरी मिर्च और एक कटा हुआ प्याज डालकर भूनें। प्याज को नरम होने तक पकने दें, फिर इसमें हरी मटर डालकर भून लें। लगभग 1 मिनट तक भूनने के बाद इसमें पहले से तैयार खसखस, काजू और प्याज का पेस्ट और लाल मिर्च के गुच्छे डालकर एक मिनट तक पकने दें। तय समय के बाद इसमें 2 कप पानी और कद्दूकस किया हुआ अदरक डाल कर कलछी से चलाते हुए मिक्स कर लीजिए। इस मिश्रण को 2 मिनिट तक पकने के बाद इसमें भुने हुए मखाने डालें और ग्रेवी में नरम होने तक पकने दें। इसके बाद गैस बंद कर दें। आपकी स्वादिष्ट मखाना करी तैयार है। इसे लंच या डिनर में सर्व कर सकते हैं।


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अनानास का हलवा

अनानास का हलवा बनाने के लिए सामग्री-
-अनानास कटे हुए-1 कप
-सूजी - 1 कप
-चीनी - डेढ़ कप
-घी - 1 कप
-बादाम- 10-12
-काजू -10-12
-पिस्ता - 10-12
-इलायची पाउडर- 1 टी स्पून

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हेल्दी पनीर ब्रेड रोल

पनीर ब्रेड रोल बनाने के लिए सामग्री- 
-6 पीस- ब्रेड 
-1 कप- पनीर 
-1 चम्मच- अदरक और लहसुन का पेस्ट
-4 क्यूब- चीज 
-2 चम्मच- लाल मिर्च पाउडर 
-1/4 चम्मच- जीरा पाउडर 
-1/4 चम्मच- गर्म मसाला 
-2 चम्मच- टोमेटो सॉस
-1/4 चम्मच- आमचूर पाउडर
-धनिया पत्ती
-स्वादानुसार- नमक 
-2-3 चम्मच- तेल 

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सोया कटलेट

सोया कटलेट बनाने के लिए सामग्री
सोया बड़ी का चूरा – 2 कप
आलू उबले हुए – 4
ब्रेड का चूरा – 1 कप
प्याज बारीक कटा – 1 कप
बेसन – 3 टेबलस्पून
अदरक-लहसुन पेस्ट – 1 टी स्पून
हरी मिर्च बारीक कटी – 4
काली मिर्च पाउडर – 1 टी स्पून
हल्दी – 1 टी स्पून
हरा धनिया कटा – 2 टेबलस्पून
तेल
नमक – स्वादानुसार

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सामग्री
100 ग्राम पनीर, प्याज, टमाटर, हरा धनिया, हरी मिर्च, हल्दी, दूध, कसूरी मेथी, गरम मसाला, हींग, जीरा, नमक, घी या तेल

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